ADVANCED EMOTIONAL COPING SKILLS SERIES
ADVANCED EMOTIONAL COPING SKILLS SERIES
From Emotional Chaos to Psychological Stability
ADVANCED EMOTIONAL COPING SKILLS SERIES dibangunkan sebagai sebuah siri latihan psikologi praktikal yang membantu peserta memahami emosi secara lebih mendalam serta membina kemahiran coping yang sihat, stabil dan berkesan.
Program ini menggabungkan pendekatan psikologi moden, regulasi emosi, coping skill intervention, mindfulness, body-based regulation, resilience training dan pendekatan pemulihan psikologi secara praktikal serta mudah diaplikasikan dalam kehidupan harian.
Peserta bukan sahaja akan memahami teori, tetapi akan dilatih menggunakan pelbagai teknik yang boleh terus diamalkan untuk membantu diri sendiri serta individu lain.
OBJEKTIF PROGRAM
Program ini bertujuan membantu peserta untuk:
✔ memahami bagaimana emosi mempengaruhi pemikiran dan tingkah laku
✔ mengenal pasti tanda overload mental dan tekanan emosi
✔ membina kemahiran regulasi emosi yang lebih stabil
✔ mengawal impuls dan reaksi emosi secara sihat
✔ meningkatkan daya tahan psikologi (resilience)
✔ membina semula identiti diri yang lebih kuat dan stabil
✔ mengembangkan coping skill yang adaptif dan berkesan
✔ membina kesejahteraan psikologi jangka panjang
APA YANG AKAN DIPELAJARI?
MAKLUMAT PROGRAM
📅 Tarikh Program:
8 Jun 2026 – 9 Julai 2026
🗓️ Hari:
Setiap Isnin – Khamis
🕘 Masa:
9.00 malam – 10.30 malam
💻 Platform:
Online (Google Meet)
PESERTA AKAN MENERIMA
✔ Modul pembelajaran lengkap
✔ Rakaman kelas
✔ E-Sijil penyertaan
✔ 1 Mata CPD LKM bagi setiap sesi
✔ Keseluruhan 16 Mata CPD LKM
SIAPA YANG SESUAI MENYERTAI?
Program ini sangat sesuai untuk:
- Kaunselor
- Guru & pendidik
- Mahasiswa psikologi & kaunseling
- Pembimbing rakan sebaya
- Pegawai sumber manusia
- Pengamal helping profession
- Individu yang ingin memahami dan mengawal emosi dengan lebih baik
- Individu yang mengalami tekanan emosi, burnout atau overload mental
KENAPA PROGRAM INI PENTING?
Emosi yang tidak diurus dengan baik boleh memberi kesan kepada:
- hubungan interpersonal
- kesihatan mental
- fokus dan produktiviti
- motivasi hidup
- kestabilan identiti diri
- kesejahteraan psikologi jangka panjang
Kemahiran coping bukan lagi pilihan, tetapi satu keperluan dalam dunia moden yang penuh tekanan dan ketidakpastian.
Belajar memahami emosi bukan bermaksud menjadi lemah. Sebaliknya, ia adalah proses membina kekuatan dalaman agar seseorang mampu bertindak dengan lebih matang, stabil dan tenang dalam menghadapi kehidupan.
JOM SERTAI SEKARANG!
Jika anda ingin belajar bagaimana mengurus emosi dengan lebih sihat, membina daya tahan diri serta memahami teknik coping psikologi secara praktikal dan profesional, program ini sangat sesuai untuk anda.
✨ Bangunkan kestabilan emosi.
✨ Kurangkan overload mental.
✨ Belajar teknik coping yang sebenar.
✨ Bina kehidupan yang lebih tenang dan bermakna.
📌 Tempat adalah terhad.
📌 Daftar sekarang dan mulakan perjalanan menuju kestabilan psikologi yang lebih baik.